İlişkinizde her şey yolunda gibi görünüyor ama içinizde bir yerlerde o eski heyecanın söndüğünü mü hissediyorsunuz? Belki de partnerinizle aranızdaki bağın kopmak üzere olduğunu anladınız ve kendinizi bir anda başkalarıyla flört ederken buldunuz. Eğer bu durum size tanıdık geliyorsa, modern ilişki terminolojisinin en tartışmalı kavramlarından biriyle karşı karşıyasınız: Cushioning (Yastıklama).
Güzelliğin ve sağlıklı yaşamın sadece dıştan değil, içten gelen bir huzurla başladığına inanıyoruz. Peki, bu Cushioning (Yastıklama) hali ruh sağlığımızı ve dolayısıyla enerjimizi nasıl etkiliyor? Gelin yakından bakalım.
Cushioning (Yastıklama) Ne Demek?
İngilizce “cushion” (yastık) kelimesinden türetilen cushioning, bir kişinin mevcut ilişkisi bitmeden önce, ayrılık sonrası yaşayacağı duygusal boşluğu ve acıyı hafifletmek için yedekte flörtler bulundurmasıdır.
Kısacası; düşüşün sert olmaması için altına yumuşak bir “yastık” (yeni bir aday) koyma çabasıdır. Bu yönteme başvuran kişi, ilişkisi devam ederken diğer seçenekleri aktif tutar ki ayrılık gerçekleştiği an yalnız kalmasın.
Neden Cushioning Yaparız?
Bu davranışın arkasında genellikle kötü niyetten ziyade, derin bir güvensizlik ve yalnızlık korkusu yatar.
Ayrılık Acısından Kaçış: “9. kattan düşmek yerine, 3. kattan düşeyim” mantığıdır.
Onaylanma İhtiyacı: İlişkideki sorunlar kişinin özgüvenini zedelerse, dışarıdan gelen ilgiyle kendini tamir etmeye çalışabilir.
Bağlanma Korkusu: Tamamen teslim olmaktan korkan bireyler, her zaman bir kaçış kapısı (B planı) bırakmak isterler.
“Hepimiz acıdan kaçmak üzere programlandık, bu çok insani. Ancak cushioning yapmak, aslında bitmesi gereken bir ilişkiyi suni solunumla yaşatmak gibidir. Bir yastığa sahip olmak düşüşü hafifletebilir ama yere çakıldığınız gerçeğini değiştirmez. Üstelik o ‘yastık’ olarak kullandığınız insanların da birer kalbi olduğunu unutmamak gerek. Gerçek bir parıltı için kaçış yollarına değil, kendi içinize odaklanmalısınız.”
Cushioning ve Benching Arasındaki Fark
Bu iki terim sıkça karıştırılır:
Benching (Yedekleme): Bir kişiyle ilişkiye başlamaya tam ikna olmamak ve onu “Flörtün yedek kulübesinde” bekletmektir.
Cushioning (Yastıklama): Halihazırda ciddi/belirli bir ilişkiniz varken, o ilişkinin sonuna hazırlık olarak başkalarıyla bağ kurmaktır.
Bu Durum Aldatma Sayılır mı?
Fiziksel bir temas olmasa bile, uzmanların büyük çoğunluğu cushioning’i duygusal aldatma kategorisine sokuyor. Çünkü partnerinizden sakladığınız bir enerji ve ilgi odağı var. Bu durum, mevcut ilişkinizdeki sorunları çözmek yerine enerjinizi dışarıya akıtmanıza neden olur, bu da “felaket reçetesi”nin ilk adımıdır.
Cushioning Yaptığınızı (Veya Maruz Kaldığınızı) Nasıl Anlarsınız?
Eğer partneriniz;
Aniden telefonunu gizlemeye başladıysa,
Sizinle gelecek planı yapmaktan kaçınıyorsa,
Duygusal olarak mesafeliyse ama fiziksel olarak hala oradaysa, Cushioning maruz kalıyor olabilirsiniz.
Eğer siz;
Partnerinizle tartıştıktan hemen sonra “eskileri” yokluyorsanız,
Flört uygulamalarını “sadece bakmak için” hala silmediyseniz, Cushioning yapıyorsunuz demektir.
“Cushioning gibi gizli saklı yürütülen süreçler, vücudunuzu sürekli bir ‘savaş ya da kaç’ modunda tutar. Kendinize ve partnerinize karşı dürüst olmak, en pahalı detoks suyundan daha etkili bir arınma sağlar. Unutmayın, netlik ferahlıktır!”
Sonuç: Çözüm İletişimde
Cushioning, modern dünyanın bize sunduğu “hızlı tüketim” alışkanlığının bir yan etkisidir. Ancak gerçek bir ilişki emek ve dürüstlük ister. Eğer ilişkinizde mutlu değilseniz, altınıza yastık koymak yerine o ilişkiden saygıyla ayrılmayı denemek hem sizin hem de partnerinizin ruhsal sağlığı (ve güzelliği!) için en doğrusu olacaktır.
Sizce ayrılık acısını hafifletmek için başkalarıyla flört etmek kabul edilebilir mi? Yoksa bu dürüstlüğe aykırı mı? Yorumlarda tartışalım!
🧡 Daha fazla sağlıklı yaşam ve güzellik önerisi için Beslenme ve Güzellik sayfamıza göz atmayı unutmayın!
