Sağlık & Beslenme

Geceleri yatakta sağa sola dönüyor, bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? Sabah alarm çaldığında yorgun, halsiz ve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Çoğumuz...

Sabahları yataktan kalktığınızda hala yorgun mu hissediyorsunuz? Gün içinde enerjiniz aniden düşüyor, bacaklarınızda ağırlık hissi ya da ellerinizde üşüme mi...

Hepimiz zaman zaman yaşarız: yemekten sonra midede rahatsızlık, şişkinlik hissi veya gaz sancıları… Ama bu durum özellikle kadınlarda daha sık...

Çocuğunuz sık sık hasta mı oluyor? Ne kadar dikkat etseniz de her okul döneminde tekrarlayan öksürükler, burun akıntıları, bitmeyen gribal...

Modern hayatın temposu hızlandıkça, kadınların üzerinde biriken yük de artıyor. İş, aile, sosyal yaşam, ekran başında geçirilen saatler, uykusuzluk… Tüm...

Demir Eksikliği Sadece Halsizlik Mi Yapar? Gün boyu bitmek bilmeyen yorgunluk, sürekli üşüme, saç dökülmesi ya da konsantrasyon sorunları… Eğer...

Hepimiz zaman zaman öyle günler yaşıyoruz ki, sabah işe yetişirken kahvaltıyı atlıyoruz, öğle yemeğinde sadece bir sandviç veya bir meyveyle...

D vitamini eksikliği çocuklarda: - kemik ve diş gelişiminde sorunlara, - bağışıklık sisteminde zayıflamaya, - sık enfeksiyonlara, - büyüme geriliğine...

"Mutluluk aslında bağırsaklarda başlıyor" desek şaşırır mıydınız? Çoğu kişi bağırsakları sadece sindirim organı olarak görür, ama aslında bağırsaklar, ruh halinizin...

Günümüzde kadın sağlığını etkileyen önemli faktörlerden biri, kan basıncı dengesizliğidir. Özellikle stresli yaşam koşulları, düzensiz beslenme, hareketsizlik, hormonal değişimler ve...