Sağlık & Beslenme

Sonbahar ve kış ayları geldiğinde hepimiz aynı sahneyi yaşıyoruz: Ofiste burun çekmeler, evde battaniye altına sığınmalar, ellerden düşmeyen peçeteler… Soğuk...

Hiç günün ortasında karnınızda rahatsız edici bir şişlik hissedip "Acaba sabah yediğim yoğurt mu dokundu?" diye düşündünüz mü? Ya da...

Geceleri yatakta sağa sola dönüyor, bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? Sabah alarm çaldığında yorgun, halsiz ve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Çoğumuz...

Sabahları yataktan kalktığınızda hala yorgun mu hissediyorsunuz? Gün içinde enerjiniz aniden düşüyor, bacaklarınızda ağırlık hissi ya da ellerinizde üşüme mi...

Hepimiz zaman zaman yaşarız: yemekten sonra midede rahatsızlık, şişkinlik hissi veya gaz sancıları… Ama bu durum özellikle kadınlarda daha sık...

Çocuğunuz sık sık hasta mı oluyor? Ne kadar dikkat etseniz de her okul döneminde tekrarlayan öksürükler, burun akıntıları, bitmeyen gribal...

Modern hayatın temposu hızlandıkça, kadınların üzerinde biriken yük de artıyor. İş, aile, sosyal yaşam, ekran başında geçirilen saatler, uykusuzluk… Tüm...

Demir Eksikliği Sadece Halsizlik Mi Yapar? Gün boyu bitmek bilmeyen yorgunluk, sürekli üşüme, saç dökülmesi ya da konsantrasyon sorunları… Eğer...

Hepimiz zaman zaman öyle günler yaşıyoruz ki, sabah işe yetişirken kahvaltıyı atlıyoruz, öğle yemeğinde sadece bir sandviç veya bir meyveyle...

D vitamini eksikliği çocuklarda: - kemik ve diş gelişiminde sorunlara, - bağışıklık sisteminde zayıflamaya, - sık enfeksiyonlara, - büyüme geriliğine...